KTU Sporto centro vadovas Vytautas Kirlys: „Maratonas yra savo tikslo įgyvendinimas“

KTU Sporto centro vadovo Vytauto Kirlio teigimu, KTU komandos narių skaičius šiais metais beveik pasiekė 100. Pasak jo, bėgantiems maratone svarbiausia išsikelti individualius tikslus, įvertinti savo pajėgumą ir nepamiršti pozityvaus nusiteikimo.

Trečią kartą rengiamame maratone šiais metasi dalyvavo 4,5 tūkst. dalyvių. Sportininkai rungėsi 42,195 km, 21,98 km, 10 km, 5 km, 1,5 km ir 0,7 km distancijose.

– Ar KTU bendruomenė aktyviai dalyvauja bėgimo varžybose? Kiek Universiteto bėgikų šiais metais dalyvavo „Kauno maratone“?

– KTU darbuotojų tarpe atsiranda vis daugiau jaunimo, kuris įneša aktyvumo ir pozityvumo į Universiteto gyvenimą. Naujieji KTU bendruomenės nariai noriai atstovauja savo darbovietę ir palaiko vieni kitus bei komandą.

Šiais metais į KTU komandą „Kauno maratonui 2015“ tikėjomės surinkti 100 dalyvių. Šį tikslą beveik pavyko pasiekti – į bėgimą užsiregistravo 97 Universiteto bendruomenės nariai. 

KTU komandą sudaro dėstytojai, darbuotojai, studentai ir sporto rinktinių nariai. Dauguma bėgančių pasirinko 5 ir 10 kilometrų trasas, kiti išbandė pusmaratonio ir maratono distancijas, buvo bėgančių ir Šeimų bėgime.

Lyginant su praėjusiais metais, už KTU komandą maratone bėgsiančių dalyvių skaičius nuo 80 išaugo iki beveik 100. Galima pasidžiaugti, kad tarp kitų Lietuvos aukštųjų mokyklų komandų, kurios taip pat dalyvauja maratone, KTU komanda – viena gausiausių ir aktyviausių.

– Kuo maratonas naudingas žmogui?

– Naudingas dėl keleto priežasčių. Visų pirma, dalyvavimas maratone yra savęs išbandymas ir motyvavimas, nes norint bėgti bet kurią distanciją, reikia stipriai ruoštis ir treniruotis.

Taip pat labai svarbu prieš bėgant nusistatyti savo tikslą, t.y. trasos ilgį ir per kiek laiko ją įveiksi. Dalyviai, norėdami vienas kitą padrąsinti, kartais lažinasi. Tokiu būdu sportinis azartas bėgimo dieną būna dar didesnis, o pasiektas rezultatas labiau motyvuoja sportuoti ir ruoštis kitiems startams.

– Kaip pasiruošti maratonui? Ar KTU Sporto centras padėjo ruoštis bendruomenės nariams?

– Taip, organizavome treniruotes besiruošiantiems maratonui, kurias vedė lengvosios atletikos trenerė, kvietėme į mankštas ir mitybos konsultacijas.

Taip pat buvo sukurtos video pamokos apie pramankštas prieš ir po bėgimo, su detaliomis instrukcijomis, kaip teisingai mankštintis ir bėgti.

Panašią iniciatyvą bandyta vykdyti prieš keletą metų, tačiau nesėkmingai. Lyginant su šių metų aktyvumu, tarp darbuotojų pastebimas ženklus progresas. 

– Maratone – svarbiau dalyvauti ar nugalėti?

– Kaip jau minėjau, maratonas yra savo tikslo įgyvendinimas. Kiekvienas dalyvis prieš bėgdamas turi įvertinti savo pajėgumą. Pavyzdžiui, jaunimui nėra patartina bėgti labai ilgų distancijų, nes jų organizmas dar gali būti nepasiruošęs tokiai apkrovai. Maratone svarbiausia įveikti sau išsikeltus tikslus.

Į prizines vietas dažniausiai pretenduoja maratone dalyvaujantys profesionalūs sportininkai. Nors paprastai jie ruošiasi svarbesniems startams nei masinis bėgimas, tačiau maratonas yra vienas iš pasiruošimo etapų varžyboms, todėl ir šių sportininkų bėgimo laikai išsiskiria iš kitų.

Bėgimas Universiteto komandoje sutelkia įvairius KTU bendruomenės atstovus ir suvienija bendram tikslui. Kiekvienas žingsnis ir kiekvienas kilometras yra skaičiuojamas į Universiteto bendrą „kasą“. Daugiausiai kilometrų įveikusi aukštoji mokykla turi galimybę laimėti įsteigtą Universitetų taurę. Tai KTU pavyko padaryti 2014 metais ir labai džiugu, kad šį rezultatą pakartojome ir šiemet. 

Šių metų KTU komandos šūkis: „Bėk už KTU bent vieną žingsnį!“

– Kokias veiklas maratono dienos metu siūlė KTU Sporto centras?

– Kauno rotušės aikštėje KTU Sporto centras turėjo savo paviljoną. Apsilankiusieji galėjo išbandyti interaktyvias sporto pramogas, elektroninį dviratį, interaktyvų irklavimo treniruoklį, pasikonsultuoti su treneriais ir susipažinti su „Insanity“ treniruočių programomis.

KTU Sporto centras neseniai pradėjo bendradarbiauti su „Insanity LT“ grupe. Sekmadienį tarp KTU ir „Insanity LT“ buvo pasirašyta bendradarbiavimo sutartis, vykdant bendrą projektą „KTU studentų sveikatingumo akademija“.

Visą vasarą apsilankiusiems KTU sporto bazėse, sertifikuoti „Insanity LT“ treneriai ves nemokamas aukšto intensyvumo intervalines treniruotes. „Insanity LT“ skatina ne tik fizinį aktyvumą, bet ir sveiką mitybą, sveiką gyvenseną ir pamatuojamą rezultatą užsibrėžtam tikslui.

– Kokius tolimesnius renginius esate numatę KTU akademinei bendruomenei?

– Birželio 22 d. suplanuota kasmetinė KTU sporto šventė, kuri tradiciškai vyks Kapitoniškėse.

Turime ir naujieną – kartu su Studentų departamentu rugsėjo 2 d. organizuojame įvadinės mokslų savaitės Sporto dieną, kurios metu bus pristatomos visos sporto šakos ir galimi užsiėmimai Universitete, siūlomi Sporto centro.