Kviečiame į judesio maniją!

Judesio manija!!!

Kada: Spalio 26 dieną, 16:30 val,

Kur: Elektronikos rūmų salė, Studentų g. 50-100

Jėgos treniruotė 16:30 – 16:45 val Trenerė Ieva Kaunelytė

Treniruotės metu atliekami jėgos pratimai visoms raumenų grupėms, koreguojama ir gerinama laikysena, dailinamos kūno linijas.

Pertrauka 16:45 – 16:50 val

Kardio treniruotė 16:50 – 17:05 val Trenerė Rasa Šulnienė

Treniruotėje širdies ritmas pakeliamas nuo normalaus režimo iki 60-80 procentų jos maksimalių galimybių. Treniruotėse naudojami svareliai, hanteliai, gumos, stepai ir kitos sporto priemonės.

Pertrauka 17:05 – 17:20 val

Gatvės šokiai 17:20 – 17:50 val Trenerė Rugilė Dailidaitė, Mantas Kazlauskas

Plataus žanro šokiai, kurie improvizuojami, kontaktuojantis kartu su aplinka, energingi ir nėra varžomi taisyklių. Gatvės šokiuose galima išskirti pagrindinius į juos įeinančius šokių stilius: HIP HOP, HOUSE, LOCKING, BREAKDANCE (Breikas), POPPING, FUNK, KRUMP, WAACKING/VOGUE.

Pertrauka 17:50 – 17:55 val

Thay bo 17:55 – 18:10 val Trenerė Ieva Kaunelytė

Treniruotėje išmoksite taisyklingai kvėpuoti, judėti, smūgiuoti rankomis ir kojomis. Lavinama judesių koordinacija, ištvermė bei kūno lankstumas, gerėja širdies, kraujotakos sistemos darbas.

Pertrauka 18:10 – 18:15 val

Kalanetika 18:15 – 18:30 val Trenerė Ieva Kaunelytė

Treniruotėje atliekami statiški tempimo pratimai ir treniruojami gilieji raumenys. Raiščiai, sausgyslės, sąnariai ir raumenys tampa lankstesni bei paslankesni.